骨盤を意識したトコヨガ体操～食にミニ講座付き～

骨盤を意識したトコヨガ体操～食にミニ講座付き～

骨盤の歪みは全身の歪みにつながります。食事も大切！食改善と骨盤の歪みを整え健康な生活を送りましょう！

■日　時：12月10日（日）10：00～12：00
■場　所：男女共同参画センター和茶室（ハーモニープラザ内）
■講　師：小野裕子（若草助産院　助産師）
■対　象：女性
■参加費：300円
■定　員：13名（要予約・先着順）
※空きがあれば当日参加可。
■持ち物：バスタオル1枚、フェイスタオル(薄手のもの）2枚、五本指ソックス、あれば2.5mくらいの紐（ない人は着物の紐）

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